Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...




Kontakt:
kabamaiga@gmail.com








Teraz w kuchni









Można mnie tutaj znaleźć

Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl - moja galeria



Durszlak.pl



Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i blogi

my foodgawker gallery

my photos on tastespotting








Blog > Komentarze do wpisu

Beztłuszczowe falafelki

W pierwszych słowach przed tym przepisem Ainsley pisze, żeby się nie skusić i nie użyć cieciorki z puszki do tego przepisu.  Ja oczywiście się skusiłam.  Na swoj wytłumaczenie mam tylko to, że danie robiłam po powrocie po dłuższej nieobecności w domu i trzeba było zrobić obiad z niczego.  Mimo wszystko danie bardzo nam smakowało.  A córcia stwierdziła, że to takie obiadowe ciasteczka.

falafel

Składniki:
225 g cieciorki, namoczonej przez noc
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ziaren kuminu
1 łyżeczka mielonej kolendry
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
1 ząbek czosnku, rozgnieciony
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
sok z połowy cytryny
1 jajko
olej, do spryskania

Do podania:
4 pity
mieszanka sałat
nisko-tłuszczowy jogurt naturalny
ewentualnie pomidorki cherry

Wykonanie:

Odsączyć cieciorkę i wsypać do garnka, zalać świeżą wodą, zagotować i gotować na dużym ogniu przez 20 minut. Odsączyć, włożyć do blendera razem z solą, kuminem, kolendrą, pieprzem cayenne, czosnkiem, pietruszką, sokiem z cytryny i jajkiem.  Miksować aż będzie dobrze posiekane, ale nie zrobi się jeszcze pure (u mnie trwało to kilka sekund).  Jeśli mamy czas odstawiamy mieszankę do lodówki na kilka godzin, żeby smaki przeszły, ale nie jest to konieczne.
Nagrzać piekarnik do 220 stopni.  Mokrymi rękami formować 16 kuleczek, które następnie spłaszczamy na malutkie kotleciki.  Delikatnie skropić olejem blachę i ułożyć na niej falafelki, które też lekko skrapiamy olejem.  Pieczemy 15-20 minut.
Wkładać po 4 falafelki do każdej ocieplonej pity razem z sałatami i ewentualnie pomidorami.  Podawać z jogurtem w osobnej miseczce, żeby można było sobie skropić na wierzchu.

 

falafel

/wydrukuj przepis/

 

p.s. Wiadomośc z ostatniej chwili - jeszcze tylko 8 komentarzy i ciasteczka do kogoś powędrują :)

czwartek, 19 sierpnia 2010, kabamaiga
Komentarze
2010/08/19 13:19:15
to ja porywam dwa :)
-
2010/08/19 14:40:53
Zdrowo, zdrowo. Podobają mi się bardzo! No i kolejną rzeczą, która za nimi przemawia, są chlebki pita, za którymi naprawdę przepadam. :)

Pozdrawiam!
-
2010/08/19 15:11:31
Świetny pomysł z pominięciem smażenia w głębokim tłuszczu, czego unikam jak ognia:). Z tego powodu z pewnych dań rezygnuję uznając, że w inny sposób nie da się ich zrobić. A tu podsunęłas mi fantastyczny pomysł! Zrobie koniecznie i też po powrocie z wakacji. Pozdrawiam.
-
2010/08/19 15:24:14
Takie obiadowe ciasteczka bardzo lubię, a bez smażenia jeszcze lepsze, no i zdrowsze. Wiem, bo robiłam podobne:)
Pozdrawiam!
-
2010/08/19 16:22:22
Czy bede tym ósmym komentarzem? O, prosze , proszę! :)
-
2010/08/19 16:58:30
bardzo mi się podobają obiadowe ciasteczka. bardzo bardzo :-)
-
2010/08/19 17:08:08
Robiłam kiedyś kotleciki z ciecierzycy. Pamiętam, że nawet mi smakowały:)
Wypoczęłaś na wczasach? W dobrym czasie wróciłaś bo zdążysz jeszcze odpocząć po wczasach:))
Pozdrawiam:)
-
2010/08/19 17:14:23
a mi się marzy ten ósmy komentarz..
-
2010/08/19 18:51:17
Justmydelicious a proszę bardzo
Zaytona ja też mam do nich słabość
Kinga pomysł nie mój, ale cieszę się, że się podoba
Korniku w końcu to danie w Twoim stylu
Uśmiecham się - już wiesz
Asiejko a to się bardzo bardzo cieszę, a z ciasteczkami coś wymyślimy, zobaczysz.
Wiosenko bo ciecierzyca jest smaczna i już. Na wczasach wypoczęłam i to bardzo, aż szkoda, że to już koniec.